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自分で「疲れ」をとる!日々の整体

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自分で「疲れ」をとる!日々の整体
片山洋次郎
静山社
売り上げランキング: 379,480

 

腰椎1~5の運動がある。

2は、太極拳の導引体操のお腹のマッサージに類似。

骨盤は自分でわかりにくいけど。。参考になる本かと思う。

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