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体の痛みを治す寝たまま体操

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DSCN5628

10ページにある「体は6つの方向に動く」だけでもみておくといいはず。「体の動き」の整頓。

この手の本のモデルの方は凄いわけなので、写真のマネをするより、自分の動きを確認するべき。無理はしない。といってもある程度、ってところが。。

本や言葉の限界。。いい師匠や先生に会われますように。

 

体の痛みを治す「寝たまま体操」 (TJMOOK 知恵袋BOOKS)
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また、まだ買ってないが、本の広告をみていると、「ツボ」の雑誌もあるようだった。

痛み・不調がスッと消える! 体のツボ大百科 (TJMOOK)
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どう捉えるべきかはいろいろあるけど。。「骨と筋肉」が上の本で、流れの調整が「下の本」といちおうとらえておくと。。そのへんはいろいろある。

そんなに言えるほど、うまくできるわけでもないので。

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