中間あたりに、「仙道養生法」というのがある。

１．心臓の養生法
２．肺の養生法
３．肝臓の養生法
４．腎臓の養生法
５．胆嚢の養生法
６．脾臓の養生法

易筋行。。も、ここにあった。気がつかなかった。。

気功というイメージより運動、導引体操も掲載されている。

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解説から

保安官は額から脂汗を流し、～無言で考え込み～彼も私も苦しい修行を課せられた状況で三時間余り経った。

～

と書かれてあって、「さすがに海上保安官は第一級のシーマンなので、第一級の判断を示したなあ。。。」と思ったことはあった。

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