２０１７年のシールが　ついてる。。。いい手帳だなと思って買ったんだが。。ひとつも書いていない。

結局のところ、カバーをはずしてA5のノートのカバーにしたんですが。。どうしてもいい手帳におもえる。

細かすぎるかもしれない。。自分には、だけど。

じつに。。手帳つかって。。よくなったためしがなくて。。結局、A5のノートにネットのカレンダーを貼って、すると月がわかりやすく（厚みで）、しかも書いたとしても交換すればよくコストも安い。

１０００円ぐらいのノートカバーをつかえば別段格好もわるくないんだが。。。本棚にあったこのカバーがぴったりだったのでそれでとりだしてノートにカバーをつけた。

この手帳自体は。。PDCとか、チェック。。その確認のために。。たいへん重要なコンセプトだろうと思うんだけど。。

ふりかえり力向上手帳 フォーサイト 2018

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肘用サポーター

SUPPORTER ELBOW

Supporter for Elbow

整体院のブログをみて、そのブログでは「肘浴」をすすめられていた。寒さか、、。と肘用のサポーターを買ってきた。

左腕に痛みはあるので、一枚購入し、じつにいいかんじだったのと、自転車のときのために屋外用と。。適当に買ってみた。

どちらがいい、というものでもないんだが。。おなじものかもしれない。

１００均のものだから、というわけでもないが。。ゴムが入っているので、それは片側壊した。

。。。ゴムのない、麻のようなそういう肘先カバーがあればいいと思うんだが、そこまで微妙な態度でもなく、コスト優先での風よけ、寒さよけ。

。。。自分はなぜだかわからないが。。左腕の肘をカバーして温まると。。なんとなく動きやすい感じがする。理由はあるのかないのか確認されたし。

どうも。。ムダな緊張がとれるようなんだが。。。

つけてると、苦しくなるときはゴムを伸ばしてぶちきってしまう。するとだいたい、ちょうどよくなる。ゴムが。。大問題なんで。。巡りに。。それはその道の書物を参照ください。

ハッキリ見える！拡大鏡

昨今、説明書きとか極端に小さいものとか読めないので買ってきた。MADE IN CHINA。

それでその木が「桐　中国製」である、と確認できた。もっとも、手にとって「そうらしい」と買ってるわけだが。基板とかそういうものもこれで充分だろう。

この本はとてもいい本です。すべてのパソコンをつかう人に勧められる。

腰痛は99%完治する―“ぎっくり”も“ヘルニア”もあきらめなくていい!

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酒井 慎太郎
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読書ノート

http://secret.ameba.jp/lh2009/amemberentry-12318136825.html

https://secret.ameba.jp/lh2009/amemberentry-12319887778.html

便利な本です。

２２　食品保険

２３　環境保全

２４　空気・水と健康

このへんはよくよく調べなくては。。。

２５　職業性因子による疾患

という項があり、。。

騒音　振動、紫外線、赤外線、マイクロ波、レーザー光線、電離放射線、放射線、熱中症、加圧、減圧、酸素欠乏、鉛中毒、カドミウム中毒、水銀中毒～。。。

既知のそれが書かれています。

すなわち。。

すいすい社会

http://bunken.sblo.jp/article/155931528.html

安全性の考え方

http://bunken.sblo.jp/article/179527481.html

水は地球の宝物

http://yaplog.jp/mon3912/archive/585

うん。。そんなこと言わなくても天水は貴重なものだよ。。島では。

水道管の叫び

http://yaplog.jp/mon3912/archive/586

つまびらかには書いていないが。。まあ。

これらの検討が。。

２２　食品保険

２３　環境保全

２４　空気・水と健康

と書かれているわけです。

さらにだが。。リンクはすぐみつからないが「憲法２５条」のその記載が、第一章の「健康の概念」のところにあり、そこから始っている本です。

とてもべんり。自分は、情報があったら、この本でカテゴライズしようかともおもっている。カテゴライズできないのは「かなりの危険性があるもの」と感じざるをえない。

新衛生・公衆衛生学 (Qシリーズ)

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大井田 隆 兼板 佳孝
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読書ノート　公衆衛生

http://secret.ameba.jp/lh2009/amemberentry-12318131272.html

わたしの観音経

テーラワーダの話を読んだあとだと、まどろっこしくなってしまうところはあるが、これはこれで。

わたしの観音経―孤独を見つめ、真のよろこびへ (ノン・ブック)

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